E-shop

Princip infrasauny

Principem infrasauny jsou infračervené paprsky, které zahřívají lidské tělo tak, aniž by se zahřál okolní vzduch. S infrasaunou si můžete vlastní zdroj tohoto příjemného tepla přinést až domů.

Náš nervový a endokrinní systém který vytváří hormony, pro své fungování světelnou energii potřebuje. Jinak trpíme ztrátou energie, někdy i váhy, popudlivostí, zimomřivostí a větší potřebou spánku. Působení infračerveného tepla a následné zvýšení tělesné teploty v takovém případě působí jako lék. Stimuluje horečku, tím aktivuje a posiluje imunitní systém, zvýší se počet bílých krvinek a obranyschopnost organismu a my se cítíme mnohem lépe.

Princip infrasauny

„Saunování" v infrakabině je založeno na principu emise infračerveného záření speciálními keramickými zářiči. Ty si nechal patentovat dr. Tadaschi Ishikawa v Japonsku již v roce 1965. Infračervené paprsky, které produkují infrazářiče, jsou jednoduchou formou energie. Infračervené záření je neviditelné, tělo infračervené světlo vnímá jako teplo. Saunováním v infrakabině se tělo prohřívá hluboko ve svalových tkáních a k intenzivnímu pocení tak dochází již při teplotě okolo 50 °C v prostředí, které nezatěžuje organismus. Po celou dobu pobytu v infrakabině dýcháte vzduch o teplotě 20 až 55 °C, protože 80-90 % vyzařovaného tepla vstřebá vaše tělo a jen zbytek se rozptýlí do prostoru infrakabiny. TO JE ZÁSADNÍ ROZDÍL MEZI KLASICKOU SAUNOU A INFRASAUNOU.

Postup při prohřívání

Čas předehřátí infrasauny na provozní teplotu je závislý na velikosti kabiny a pohybuje se v rozmezí 5 až
10 minut. Při spuštění infrakabiny, nastavení teploty a délky prohřívací teploty máte právě tak čas na vlažnou sprchu. Ta zvýší efekt pocení, který je oproti klasické sauně dvakrát až třikrát intenzivnější. Důležitý je při saunováni i pitný režim. Dostatek tekutin totiž významně ovlivňuje intenzitu pocení. Délka pobytu v infrasauně je individuální a pohybuje se v rozpětí 25 až 40 minut při teplotě 65 °C. Za tuto dobu vaše tělo spálí přibližně 600 kalorií absolutně bez zátěže. Doporučuje se začínat kratšími intervaly, které můžete postupně prodlužovat. Po uplynutí nastaveného času se topný systém automaticky vypne.

Tip
Systém infrasauny umožňuje i prohřívání těla přes oblečení. Například před zvýšenou tělesnou námahou, před náročnými sportovními výkony nebo pouze před odchodem do chladného počasí.

Prokazatelné účinky infrasauny

• Rozehřátí
• Hloubkové teplo absorbované naším tělem zvyšuje krevní oběh, pleť se lépe prokrvuje, stupňuje se srdeční frekvence a látková výměna. Stejně jako například při pasivním tréninku, který se doporučuje jako rozcvičení pro některé sporty, aby se předešlo sportovním zraněním.
• Uvolnění
• Hloubkové teplo proniká do svalových tkání a odstraňuje z nich napětí. Zvyšuje tak flexibilitu svalů, což přispívá k celkové relaxaci. Elastičtější svaly navíc lépe odolají každodenní zátěži. Toto uvolnění je ideální před masáží.
• Úleva pro klouby
• Hloubkové teplo má pozitivní vliv při léčbě artróz, nervových bolestí, svalových křečí nebo ztuhlosti kloubů. Průvodní projevy stárnutí jsou tak zpomalovány a tlumeny.
• Zmírňování bolesti
• Rozšířením periferních cév vlivem tepla dochází k lepšímu prokrvování svalů. Zplodiny látkové výměny jsou odváděny rycheji a svaly jsou lépe zásobovány kyslíkem. To přispívá k rychlejšímu zotavení i při poranění tkání.

Účinky infrasauny

Paprsky produkované infrazářiči v infrasauně jsou jednoduchou formou energie. Záření je neviditelné a tělo infračervené světlo vnímá jako teplo. Tyto paprsky nemají nic společného s UV zářením, které poškozuje pokožku při opalování.
Infračervené paprsky zahřívají tělesa přímo, aniž by došlo k ohřívání vzduchu. Toto infračervené záření prohřeje tělo hluboko do svalové tkáně a k intenzivnímu pocení tak dochází již při teplotě okolo 50 °C v prostředí, které nezatěžuje organismus. Po celou dobu pobytu v infrasauně dýcháte vzduch o teplotě 20 až 55 °C, protože 80-90 % vyzařovaného tepla vstřebá vaše tělo a jen zbytek se rozptýlí do prostoru kabiny. Infrasauna funguje na jiném principu než klasická sauna. Je nenáročná na prostor, lze ji umístit kamkoliv do interiéru a spotřeba energie je minimální oproti sauně klasické.

Pasivní kardiovaskulární trénink

Hlubokým proniknutím infračervených paprsků pod pokožku dochází nejen k prohřátí kůže, ale také svalových tkání a vnitřních orgánů. Tělo na tuto stimulaci reaguje zvýšením srdečního objemu a rytmu a tato přínosná srdeční zátěž vede k tréninku a zlepšení kondice kardiovaskulárního systému.

Hubnutí

Podle provedených výzkumů se spálí za 30 min. pobytu v infrakabině 600 a více kalorií. Pokles váhy, který je způsobený úbytkem vody je dočasný a po doplnění tekutin se její ztráta vyrovná. Spotřebovaná energie je úbytek, který lze nahradit pouze příjmem potravin. Teplo pronikající do organismu v průběhu pobytu v infrakabině přijímají krevní cévy uložené v tukové tkáni, lépe se rozšiřují a prokrvují. Tukové kyseliny hromadící se v tukových buňkách jsou tímto procesem vyloučeny lymfatickým systémem z těla ven.

Celulitida

Celulitidu tvoří vodní a tuková usazenina pod kůží. Hlubokým prohřátím tkání a následné pocení v infrakabině pomáhá odbourávat tyto vodní a tukové usazeniny. Používání infrakabiny urychluje jakýkoliv program proti celulitidě.

Posílení imunity

Zvýšení tělesné teploty vede k usmrcení bakterií a virů nebo alespoň k zástavě jejich množení. V rámci prevence se doporučuje pobývat v infrakabině nejprve krátký časový interval při nižší teplotě, pak postupně interval prodlužovat a teplotu zvyšovat. Prohřívání organismu stimuluje imunitní systém a pomáhá likvidovat infekci, zejména v počátečním stadiu.

Eliminace toxických látek z těla

Saunování významně ovlivňuje množství toxických látek v těle, podporuje vylučování zejména těžkých kovů. Teplo z buněk vypudí toxiny a prostřednictvím potu je lymfa vyloučí na povrch, čímž ušetří práci játrům a ledvinám. Dlouhodobým výzkumem bylo prokázáno, že složení potu v běžné sauně tvoří z 95-97% voda. V infrakabině díky možnosti hloubkového prohřevu tkání je v potu obsažena voda jen z 80-85%, zbytek tvoří tukové buňky a cholesterol, v tucích rozpustné jedy, těžké kovy, kyseliny, sodík a čpavek. Na rozdíl od běžné sauny je výdej potu v infrakabině minimálně dvojnásobný a vyloučí se jím 3-7 krát vyšší množství ve vodě nerozpustných látek.

Krása

Pobyt v infrakabině zlepšuje prokrvení kůže, kůže dostává nový lesk odstraněním kožních nečistot a odumřelých buněk z důvodu hloubkového čištění pórů, zlepšuje elasticitu a napětí kůže, zpomaluje proces stárnutí, nechává kůži měkkou a hebkou, zlepšuje stav akné, ekzémů, popálenin, otevřené rány se lépe hojí, přičemž se zmenšuje velikost jizev. Úspěch léčby podporované infračervenými paprsky vzrostl na dvojnásobek.

Relaxace

Prohříváním v infrakabině se sníží ztuhlost končetin, snižuje se svalové napětí, mírní se bolesti. Přispívá k odstraňování stresu.

Intenzita a frekvence saunování v infrakabině

Intenzivní potící kúru lze aplikovat 1-2x týdně. Při zhruba půlhodinovém pobytu je třeba průběžně doplňovat tekutiny z důvodu urychlení látkové výměny. Optimální saunování v infrakabině je vsedě. Doporučuje se použít tři ručníky - na jednom se sedí, druhý je určen pod nohy a třetí ke stírání potu. Sprcha se aplikuje před použitím sauny i po jejím použití. Infrasaunu je ideální kombinovat s klasickou masáží.

Prohřívací kůra zvyšuje pružnost měkké tkáně, proto je ideální pro využití ve fitness zařízeních i domácích posilovnách. Doporučuje se k tlumení bolestí, před rekonvalescencí a urychlení hojivých procesů. Pobyt v infrakabině při prohřívání by měl být kolem 10 minut. Po cvičení by mělo následovat ještě krátkodobé prohřátí, z důvodu uvolnění napětí svalů a vyplavění bolesti.